Vortrag "STRESS lass nach"

ENDLICH kann ich wieder mit meinen Vorträgen starten.

Am 04.10.2021 um 18:30 Uhr startet meine Vortragsreihe in Brake mit
"STRESS lass nach" für die KVHS Wesermarsch. Dafür können Sie sich HIER anmelden.

Lerne Sie Interessantes zum Thema Stress, sowie zu Entspannung und dem eigenen Stresslevel kennen. Mit praktischen Übungen und Fragebogen haben Sie dann auch Handwerkszeug mit dem Sie weiter dem Thema für sich auf die Spur kommen können.

 

Für Fragen stehe ich natürlich gerne jederzeit zur Verfügung. Ich freue mich Sie in meiner Veranstaltung begrüßen zu dürfen!

Kostenlose Hilfe für Helfer!

Freiwillige Helfer der Flutkatastrophe brauchen Hilfe!

Seit einigen Tagen verfolge ich gebannt und tief betroffen die Videos von Markus Wipperfürth, der einer der Helfer der ersten Stunde bei der Flutkatastrophe ist und im eigentlichen Beruf als Landwirt und Lohnunternehmer "nur" einmal kurz helfen wollte.

Er macht ganz klar, dass die Menschen, die vor Ort ehrenamtlich geholfen haben, viele schlimme Bilder mit nach Hause nehmen. Diese Bilder können, sobald der Adrenalinpegel wieder gesunken ist, Probleme bereiten. Das Leid, was man gesehen hat, die vielen hilflosen Menschen ohne Zuhause und die vielen Einzelschicksale, mit denen man gar nicht gerechnet hätte. Und nun möchte ich gerne helfen!

Leider konnte ich nicht vor Ort die Betroffenen und Helfer betreuen, aber ich biete hier in meiner Praxis Sonnenseite kostenlose Hilfe für alle ehrenamtlichen Helfer an, die aus meiner Region kommen. Bite lassen Sie sich helfen, solange die Eindrücke noch frisch sind und sich noch nicht zu tief eingegraben haben. Sie müssen nicht alleine damit klarkommen. Reden hilft! 

Gehen Sie auch gerne zu einem niedergelassenen psychologischen Psychotherapeuten, falls Sie dort zeitnah einen Termin bekommen, falls aber nicht, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung (auch als Überbrückung bis zum Beginn der kassenfinanzierten Therapie).

Erste Hilfe für Kinder – Spielend helfen lernen

Praxis Sonnenseite ist dabei!

Was mache ich bei Verbrennungen, einem Zeckenbiss oder einer Vergiftung? Und vor allem: Wie kann ich anderen im Notfall helfen? Die kindgerechte Beantwortung dieser Fragen haben sich Landrat Carsten Harings und der K&L Verlag zum Ziel gesetzt und ein leichtverständliches Mal- und Arbeitsbuch für Mädchen und Jungen im Grundschulalter herausgegeben. Ich finde, das ist eine gute Sache und deswegen unterstütze ich dieses Projekt mit meiner Spende und verhelfe 15 Kindern zu einem kostenlosen Buch.

 

Deshalb unterstütze ich das Projekt

Das Buch mit vielen auszumalenden Bildern vermittelt spielerisch die Fähigkeiten, bei Notfällen Erste Hilfe leisten zu können. Es erzählt von den Geschwistern Mario und Olivia, die gemeinsam mit ihrem Dackel Waldi durch verschiedene Episoden führen. Auf 32 Seiten geben sie Tipps und Ratschläge zu Verbrennungen, Hitzschlag, Zeckenbissen, Vergiftungen oder Schocks. So erhalten die Kinder altersgerechtes Wissen, um sich im Notfall richtig zu verhalten und Hilfe herbeirufen zu können. Gleichzeitig können Pädagogen, Erzieher und Eltern die Abbildungen mit den Kindern besprechen und üben.

Mithilfe der Unterstützung vieler örtlicher Unternehmen können die Mal- und Arbeitsbücher kostenlos an die Grundschulkinder im Kreis Oldenburg ausgegeben werden. Ein Engagement, dem ich mich sehr gerne anschließe.

Möchten Sie mehr über das Projekt erfahren? Hier finden Sie weitere Informationen:  www.kl-verlag.de.

 

Bildnachweis: Abb. @ K&L Verlag
 

Offene Sprechstunde

Die Corona Pandemie behindert immer noch den "normalen" Ablauf in meiner Praxis, doch dadurch entstehen auch neue gute Ideen!

Seit dem 07. Mai 2021 biete ich allen Interessierten jeden ersten Freitag im Monat eine digitale "offene Sprechstunde" an.

Ab 15 Uhr können Sie mir für ca. 45 Minuten alle Fragen stellen, die Ihnen am Herzen liegen. 

 

Wissen Sie nicht, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind?

Möchten Sie mehr über psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Ängste, Burnout und anderen wissen?

Interessiert Sie meine Arbeitsweise mit Hypnose und verhaltenstherapeutischen Methoden?

Diese Fragen und jede Menge mehr, beantworte ich Ihnen gern in meinen kostenlosen Sprechstunden via Zoom.

Daran teilzunehmen bedarf keinem großen technischen Verständnis. Schreiben Sie mir einfach eine Mail mit dem Datumswunsch
Ihrer Teilnahme und ich schicke Ihnen die entsprechenden Zugangsdaten oder klicken Sie direkt HIER und buchen Ihren Wunschtermin online. Mit nur ein paar Klicks nehmen Sie dann am Zoom Meeting teil. Sie müssen nichts installieren. Alles was Sie brauchen ist ein internetfähiges Smartphone, PC oder Tablet mit Kamera (damit ich Sie auch sehen kann) und schon kann es losgehen. Bei technischen Problemen oder Fragen bin ich Ihnen gern behilflich.

Nutzen Sie diese tolle Gelegenheit mich kennenzulernen und mir Ihre Fragen zu stellen.

 

Praxis Sonnenseite jetzt auch auf YouTube

Da zur Zeit alle geplanten Präsenzvorträge von mir bei den Volkshochschulen coronabedingt abgesagt werden müssen, hatte ich eine neue Idee. Damit Sie trotzdem weiter mit Wissenswertem rund um die Themen psychische Gesundheit und Entspannung versorgt werden, habe ich einen YouTube Kanal erstellt und poste nun regelmäßig interessante Videos. Schauen Sie doch mal in meine Videos rein. Themen:

die Macht der Gedanken

- Selbstwert

- Hypnose

- Raus aus dem Stress

- Ängste: Beherrscht Du sie oder sie dich?

- Wer kommt in meine Praxis (Wie läuft ein Erstgespräch ab und welche Problematiken werden bei mir bearbeitet?)

und die Fantasiereise "Sommerwind", sowie ein digitaler Praxisrundgang

 

Viel Freude damit.

 

Und auch auf Facebook ist Praxis Sonnenseite schon lange vertreten. Auch hier poste ich immer wieder neue und interessante Beiträge.

Klicken Sie HIER um mehr zu sehen! 

 

Wissenswertes für Sie

Im Herbst 2021 - neue Vorträge!

Die bereits im Frühjahr 2021 geplanten Vorträge werden nun im Herbst nachgeholt. Ich werde an verschiedenen VHS im Umkreis Vorträge halten (natürlich weiterhin unter eventueller Einhaltung aller notwendigen Hygienemaßnahmen).

So werden Sie über "Burnout & Depression" informiert, lernen "Wie man charmant NEIN sagt" und "Wie man den Stresskreislauf durchbricht!" Freuen Sie sich auf unterhaltsame und frische Infoveranstaltungen in Wardenburg, Hatten, Ganderkesee und Berne.

Auch in meinen schönen neuen Räumlichkeiten in Hude plane ich diese Vorträge zu halten, warte aber auf bessere Planbarkeit ohne große "Pandemie-Einschränkungen".

Melden Sie sich bereits jetzt bei der VHS Hatten-Wardenburg, regioVHS Ganderkesee-Hude oder der KVHS Wesermarsch an und sichern Sie sich Ihren Platz. Die Termine in Hude gebe ich rechtzeitig hier auf meiner Homepage bekannt.

Ich freue mich auf Ihre interessierten Fragen. Denn Wissen schafft Sicherheit.

 

Vortrag auf Video "Die Kunst des Nein sagens"

Da die Corona-Pandemie selbstverständlich auch Auswirkungen auf meine therapeutisch Arbeit und meine Vorträge hat, habe ich mich sehr über die Anfrage der VHS Oldenburg gefreut, einmal einen meiner Vorträge auf Video mit dem lokalen Internet TV- und Radiosender Oldenburg Eins aufzunehmen und sowohl im Live-Stream, als auch in der Mediathek von Oeins auszustrahlen.

Am 22.02.2021 war es dann soweit und mein Vortrag "Die Kunst des Nein sagens" wurde im Vorabendprogramm gesendet.

Falls Sie keine Möglichkeit hatten diesen zu sehen, finden Sie hier einen Link zur Mediathek in der das Video weiterhin verfügbar ist.

So haben Sie die kostenlose Möglichkeit meinen Vortrag zu sehen und zu hören und können sich über die vielleicht neuen Erkenntnisse freuen. Viel Spaß beim Ansehen und dem nächsten "NEIN"!

 

Die Kunst des Nein sagens

 

Informationsgespräche für Angehörige

In Ihrem Umfeld ist jemand psychisch erkrankt und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen?

Sie werden vom Betroffenen weggestoßen, obwohl Sie doch nur helfen wollen?

Ihnen fehlen Informationen über das Krankheitsbild? Dann kommen Sie in die Praxis Sonnenseite und lassen sich entsprechend beraten. Durch meine eigenen Erfahrungen und viele Gespräche mit meinen Angehörigen, weiß ich, wie hilflos sich Angehörige psychisch erkrankter Personen oft fühlen. Auch sie brauchen Hilfe, Informationen und Rat. Deswegen scheuen Sie sich nicht, bei mir ein Informationsgespräch für Angehörige (einfach drauf klicken) zu buchen. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die entsprechende Erkrankung (Psychoedukation), ich beantworte all Ihre Fragen, erläutere Zusammenhänge und oft widersprüchliche Verhaltsweisen. Ich erzähle Ihnen, wie Sie den Betroffenen helfen können und wie Sie weiterhin auch für sich sorgen müssen, um nicht gleichfalls zu erkranken.

Bereits vielen Ehepartner, Eltern und Betroffenen wurde dadurch geholfen. 

 

Verschiebung der Einweihung der neuen Praxisräume

Ich habe mich jetzt entschieden die Einweihung meiner schönen neuen Praxisräume auf den Herbst 2021 zu verschieben.

Es ist mir leider aufgrund der coronabedingten Hygienevorschriften nicht möglich eine Einweihung nach meinen Vorstellungen zu feiern und deswegen muss das Ganze noch ein wenig warten. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben! Freuen Sie sich jetzt schon auf das Fest.

 

Infoabend "Depressionen & Burnout" am 14.09.2020 im Wardenburger Hof

 

Mein nächster Vortrag "Depressionen und Burnout" naht und ich freue mich sehr, dass nach der langen vortragsfreien Zeit (coronabedingt) endlich wieder kleine Lichtblicke zu erkennen sind.

 

Die Landfrauen haben mich für den 14.09.2020 um 19:00 Uhr in den Wardenburger Hof eingeladen und möchten sich über psychische Erkrankungen informieren. 

 

Es ist mir eine Herzensangelegenheit über psychische Krankheiten und meinen Beruf bzw. die Behandlungsmöglichkeiten aufzuklären, um ihnen damit den Schrecken zu nehmen und das Thema aus der Tabuzone zu holen. Viel mehr Menschen würden sich viel schneller Hilfe holen, wenn man offener mit dem Thema umgehen würde.

Jahrelanges Leid könnte so deutlich verkürzt und Chronifizierung entgegengewirkt werden.

 

Möchten auch Sie einen meiner Vorträge für Ihre Firma, Ihren Verein oder andere Gemeinschaften buchen? Oder wünschen Sie sich einen Präventionsworkshop, der auf Sie und Ihre Mitarbeiter maßgeschneidert ist? 

 

Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an. Gerne berate ich Sie umfassend.

 

 

Seit 27.07.2020 in neuen Praxisräumen

Ich freue mich sehr, Ihnen meine neuen Praxisräume im Zentrum von Hude präsentieren
zu können.

Seit dem 27.07.2020 geht es in der Parkstraße 24 weiter. Hier habe ich für Sie noch mehr Raum und Ruhe, um ungestört mit Ihnen arbeiten zu können.

Nur knappe 200m vom Bahnhof entfernt liegt meine neue großzügige Praxis und ist somit sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. 

Hier können Sie Ihre Sorgen und Nöte mit mir teilen, sich entspannen und völlig frei von Ihrem Alltag erzählen, was Sie beschäftigt und bewegt.

 

Freuen Sie sich mit mir auf die schönen neuen Räume in dem herrlichen Altbau mit dem ganz gewissen Charme.

 

Eine Einweihung der Räumlichkeiten und die Feier meines 5jährigen Praxisjubiläums folgt in Kürze.

"Sonnenstunden" - neues durchgängiges Entspannungsangebot 

Aufgrund der vielen positiven Rückmeldungen zu meinen Entspannungskursen mit Progressiver Muskelentspannung, biete ich seit dem 23.01.2020 ein neues DURCHGÄNGIGES Entspannungsangebot an. So ist dann nicht mehr nach 8 Terminen Schluss, sondern je nach Wunsch geht die Entspannung immer weiter.

Alle 14 Tage donnerstags um 19:00 Uhr treffen wir uns dazu bei Tee und guten Gesprächen im gemütlichen Ambiente der Praxis Sonnenseite zum Entspannen und Genießen. Die Sonnenstunden dauern ca. 90 Minuten zum Preis von 15,-€ je Termin.
Ich werde Sie mit Fantasiereisen, geführten Meditationen, Elementen der Progressiven Muskelentspannung und autogenem Training u. v. m. in die Entspannung führen. Der zweite Durchgang, der am 27.08.2020 startet, ist bereits ausgebucht. Aber melden Sie sich gerne bereits jetzt für die Sonnenstunden nach den Herbstferien an (hier direkt online gebuchen).

Es stehen maximal 8 Plätze zur Verfügung.

 

Schneller zum Wunschtermin. Termine online buchen! 

Ab sofort können Sie ganz einfach den nächsten freien Termin bei mir sehen und sofort online buchen!
Genießen Sie die Vorteile der Technik und buchen Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit und ändern oder stornieren Sie Ihre selbst gebuchten Termine innerhalb der vorgegebenen Fristen eigenständig. Kommen Sie dadurch wesentlich schneller zu Ihrem Wunschtermin!

Alles weitere lesen Sie unter "Termine online buchen" oder direkt hier...
Ich freue mich auf Ihren Besuch!

 

Was tun, wenn nichts mehr geht?

Im Notfall sind Sie bei mir jederzeit Herzlich Willkommen! Sie sind bereits in psychotherapeutischer Behandlung, aber ihr Therapeut/Arzt hat Urlaub? Kein Problem! In meiner Privatpraxis (Selbstzahlerpraxis) können Sie auch nur eine oder zwei Notfallstunden besuchen. Komplett ohne Krankenkassenkarte, Überweisung oder Bürokratie!

Sie warten auf Ihren Therapieplatz und möchten eine Übergangsbehandlung? Auch das ist bei mir kein Problem. Sie kommen so lange und so oft, wie Sie wünschen. Sie haben Bedenken wegen den Kosten? Lassen Sie sich nicht abschrecken, sondern besprechen Sie mit mir dieses Thema. Ich zeige Ihnen auf, was finanziell auf Sie zukommt. 
Zögern Sie nicht und rufen Sie mich an. In der Regel bekommen Sie innerhalb der nächsten Woche einen Termin.

 

Praxiseinweihung/-eröffnung am 22. August 2015

Hier ein paar Impressionen von meiner Praxiseinweihung! 

Es war ein herrlicher Tag mit so vielen netten, aufgeschlossenen und interessanten Menschen. Lieben Dank nochmals für die vielen Glückwünsche, die kreativen Geschenke und die bunten Blumengrüße und die wunderbaren aufmunternden Worte.

Jetzt kann also gar nichts mehr schief gehen! 

KOMMEN SIE MIT MIR AUF DIE SONNENSEITE!

 

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Praxis Sonnenseite - Psychotherapie (nach Heilpraktikergesetz) & Selbstentwicklung